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基础体温表的记录方法  
浏览次数:2817 次 发表时间:2010-03-29 02:13:17

在接受妇科检查的时候,可以的话将最近23周的基础体温表带过去。

在测量完体温之后,将其正确地记录在基础体温表上。
将今天的测量值以点状记录下来,然后与前一天的测量值的点连接起来。
如果有忘记测量的日子,请不要连接,就以空栏的方式,将其空着。
同时也可以记录一下体重,经血量,健康状况等等,时常把握自己的身体状况,在接受妇科检查时也比较方便。
让我们每天都认真地记录,正确地预测基础体温的变化。

月经周期:月经开始的日子用「1」做记录,第二天用「2」、接下来的依此类推用「3、4、5・・・」做记录。接下来一次的月经开始的日子也用「1」做记录。所谓月经周期是指从月经开始日到下一次的月经开始日为止。
经血量:「经血量」的那一栏、请于量相对应分3个级别记录。
记号:「记号」栏、请参考一下的符号在做记录。

健康小帖士健康小帖士栏里请记录生病,服用药物,睡眠不足、饮酒、天气变化等导致体温变化的主要原因,以及与健康有关等其他你注意到的事情。

       泰尔茂基础体温记录表2007

 

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