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尝试测量基础体温  
浏览次数:3701 次 发表时间:2010-04-05 10:41:51

清晨,当你醒来时,先不要挪动,就在被子里测量体温。把体温计的前端放到舌苔底下的正确位置处,轻轻合拢嘴巴,进行测量。请注意为了避免错位,关键用手指撑着。

测量体温的3个重点

体温检测请在每天早晨规定的时间进行。
(
尽量在同一时间段进行测量,是为了保证能够记录偏差较小的基础体温。

在测量体温时,严禁起床,或转动身体。
(
这样会导致无法准确测量基础体温

不要错误的将其放在舌头上面测量。体温测量的位置在舌头里面。
将体温计正确地放置于经常测量的舌下的同一位置处。

舌头最里面的舌根中央部位的筋的两侧是正确的测量的位置
(
错误的放在舌头上测量的话,会有0.040.10的偏差

 

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