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什么是PMS
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月经前,是不是经常觉得烦躁不安,皮肤也会变差?这种症状叫做经前紧张症。大约有百分之八十的女性都有这种感觉。经前紧张症是有月经和排卵女性的正常症状。为了您能一直散发光彩,让我们来了解一下经前紧张症。
 
什么是PMS
 PMS是Premenstrual Syndrome的简称,被称为经前期紧张症。一般发生在月经前2周左右。症状是身体和心理的不适。月经到来后,症状自然消失或者变轻。PMS发生时一般发生于月经前2周的黄体期(基础体温最高期)。 PMS的症状和轻......
 
PMS自我检测
 认识到是PMS(经前紧张症),可以减少不安,缓解症状。检查你的PMS模式检查你的月经前症状,看看多少分。检查出你的PMS模式以后,会有医生给你建议,请参考。 ⇒PMS的自我护......
 
PMS的自我护理
  ①开始记笔记 以前原因不明的不快症状,什么时候开始,会出现什么症状,了解了以后,心情就轻松许多,PMS症状也能减轻。首先,测量基础体温,记PMS日记。 ◎月经周期:月经开始日写“1”,第二天写“2”,......
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