基础体温知识
什么是基础体温
尝试测量基础体温
基础体温表的记录方法
女性体温计的种类
PMS知识
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提到「基础体温」,是否会有这是想要怀孕,或是想要避孕的人所需的知识的印象?其实对于月经,排卵等控制女性身体的女性荷尔蒙的情况的检查。基础体温是心与身体的健康指标。 每天测试基础体温,可以看到你身体的韵律。
 
什么是基础体温
 人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。早晨,当你醒来时,先不要挪动,就在被子里测量体温。 ①预测下次月经时间 高温期约持......
 
尝试测量基础体温
 清晨,当你醒来时,先不要挪动,就在被子里测量体温。把体温计的前端放到舌苔底下的正确位置处,轻轻合拢嘴巴,进行测量。请注意为了避免错位,关键用手指撑着。 测量体温的3个......
 
基础体温表的记录方法
 在接受妇科检查的时候,可以的话将最近2~3周的基础体温表带过去。 在测量完体温之后,将其正确地记录在基础体温表上。 将今天的测量值以点状记录下来,然后与前一天的测量值的点连接起来。 如果有忘记测量的日子,请不要连接,就以空......
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